リガメントほぐしのやり方や効果は!?ほうれい線に効くって本当!?

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ほうれい線の代表格と言えば大久保佳代子さん?なんですが!誰しも気になる『ほうれいせん』そのほうれいせんに効果があるとテレビで紹介されていた『リガメントほぐし

 

女性、いや男性の大敵てもあるほうれいせん。みなさんはどうやって対処してます?

 

ほうれいせんがあるだけで老けて見えてしまう。30代過ぎたあたりからめっちゃ悩み。僕もどうにかならないかな~なんて思っています。

 

なんと『リガメントほぐし』って方法があるみたいです。

 

そのやり方についてちょっときになりますね。

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ほうれいせんができてしまう人の特徴とは?

ほうれいせんができやすい人って。顔の筋肉が衰えているのが原因でなるみたい!
じゃあ、顔の筋肉の衰えってどうやって判断するの?って思いますがこれは簡単。

 

 

まずは下唇を前歯をかんだ状態で上唇を上げてみてください。『にゅっ』って感じ!

 

 

歯茎を見せるイメージ!

 

これは口の周りの筋肉の強さを測っているんですね。上唇が上に上がらないというあなたは要注意!

 

 

歯茎が見えれば合格!

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ほどんど上の唇が上がらなければ顔面の筋肉が衰えているよう。

 


ちょっとやってみてください!

 

なんでほうれいせんってできるの?


ます顔には骨、筋肉、脂肪、皮膚って順番でできているんですけれどもこれが年々重力によって下に垂れてくるんですね。

紫外線や老化で筋肉の弾力やコラーゲンも減ってしまいますからね。

 

ちなみに上に引っ張る筋肉が衰えるとほうれいせんができやすいんです。

 

どうやったらこの筋肉を有効活用できるかというと顔にあるリガメント=じん帯をほぐすことで筋肉の収縮力を高めるんです!

 

これが『リガメントほぐし』っていうんです。

 

そのほうれいせんに関係するリガメントは頬骨のあたりあるみたいなんです。

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『リガメントほぐし』で顔の表情筋肉をほぐそう!


鼻の付け根から頬骨につけてほぐしていきましょう!

 

親指を頬骨の下に潜り込ませるようにななめ後ろに押します。頬骨に沿うようにゆっくりほぐしていきます。

 

強さはいた気持ちいくらい。最初はリガメントが固いので痛みを感じるかもしれないですね。

 

注意したいのは下方向にやるとたるみが悪化してしまうので上方向にやるように注意してください!

 


 

これを毎日1~2分やってみてください。

 

リガメントがほぐれてくるみたいです。

 

お風呂上りにやるのが結構が良くなるみたいなのでいいですね。とにかく1~2分なのでどんな空き時間にもできそう!

 

ちなみに番組モニターの方々も大久保佳代子さんも効果を実感したみたいですね。

 

データ的にも5人全員のほうれいせんが0.6cm~1.3cm短くなったようです。すげー!

ちなみに目元にもリガメントがあるみたいで目元の骨のあたりと上の眉毛の黒目の位置の少し外側を押すといらしい!

目元は引っ張らないで押すだけって点に注意!

 

やりすぎはリガメントが痛んでしまうのでちょうどいいくらいにしましょうね。

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